Я выбираю себя без вины
Когда своё решение трудно принять без самообвинения.
Аудиопрактики · LIFE MENU
Отпустить связь.Вернуться к себе.
Бережные аудиопрактики для моментов, когда отношения причиняют боль, а отпустить человека всё ещё трудно.
Первая практика коллекцииПервая практика коллекции
СкороОтпускаю тебя.Возвращаюсь к себе
Для тех, кто продолжает ждать сообщения, мысленно возвращается к разговорам и хочет вернуть внимание к собственной жизни.
- Когда снова тянет написать
- Когда трудно перестать ждать
- Когда хочется услышать собственные желания
“Ты можешь скучать по человеку и при этом выбирать заботу о себе.”
Светлана Новикова · LIFE MENULIFE MENU COLLECTION
Дальше в коллекции
Вечер без тебя
Когда одиночество возвращает мысли о прошлых отношениях.
Мои границы остаются со мной
Когда хочется сохранить внимание к своим потребностям.
Как слушать
Выделите спокойное время и удобное место. Можно оставить глаза открытыми, пропустить любое упражнение или остановить запись.