Ich wähle mich ohne Schuldgefühl
Wenn die Entscheidung für dich selbst Schuldgefühle auslöst.
Audioübungen · LIFE MENU
Die Verbindung loslassen.Zu dir zurückfinden.
Sanfte geführte Audioübungen für Momente, in denen eine Beziehung schmerzt und das Loslassen noch schwerfällt.
Die erste Übung der SammlungDie erste Übung der Sammlung
Bald verfügbarIch lasse dich los.Ich finde zu mir zurück
Wenn du weiter auf eine Nachricht wartest, Gespräche im Kopf wiederholst und deine Aufmerksamkeit auf dein eigenes Leben richten möchtest.
- Wenn du wieder schreiben möchtest
- Wenn das Warten schwer loszulassen ist
- Wenn du deine Bedürfnisse hören möchtest
“Du darfst jemanden vermissen und dich trotzdem um dich selbst kümmern.”
Svetlana Novikova · LIFE MENULIFE MENU COLLECTION
Als Nächstes in der Sammlung
Ein Abend ohne dich
Wenn Einsamkeit Gedanken an eine vergangene Beziehung weckt.
Meine Grenzen bleiben bei mir
Wenn du auf deine eigenen Bedürfnisse achten möchtest.
So hörst du zu
Suche dir einen ruhigen Moment und einen bequemen Ort. Du kannst die Augen offen lassen, Übungen überspringen oder die Aufnahme stoppen.